© / istockphoto.com Из тысячи предложенных журналами диет уже найдены несколько привлекательных вариантов, но желания начинать работу над собой так и не появилось? В... Фруктовое решение. Почему похудение нужно начинать с очищения ЖКТ?

© /

istockphoto.com

Из тысячи предложенных журналами диет уже найдены несколько привлекательных вариантов, но желания начинать работу над собой так и не появилось? В чем же дело?

Возможно, вдохновения нет из-за чувства дискомфорта в кишечнике, ведь это орган, от которого зависит наше самочувствие в целом. Если работа желудочно-кишечного тракта нарушена, то неправильно начинают работать и остальные системы жизнедеятельности. Эффективное похудение следует начать с очищения, так как этот этап важен для правильного функционирования организма.

Возникает закономерный вопрос: разве организм не очищается сам? Да, безусловно, некоторое количество токсинов он способен вывести самостоятельно. Однако при возникновении запора их накапливается столько, что система очищения перестает полноценно работать. Поэтому замедляется обмен веществ, в кишечнике появляется много токсинов. Следствием таких сбоев могут быть аллергические реакции, плохое самочувствие, целлюлит, ожирение и т. д.

Что дает очищение кишечника?

1. Избавит организм от накопившихся токсинов и аллергенов;

2. Облегчит работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и выделительной системы;

3. Стабилизирует процессы жизнедеятельности в целом;

4. Значительно улучшит состояние кожи;

5. Повысит настроение;

6. В большинстве случаев приведет к дополнительному похудению.

С чего начать?

Во-первых, стоит обратить внимание на свой режим дня. Организм непременно отблагодарит вас хорошим самочувствием, если вы будете вовремя и правильно питаться, отдыхать и заниматься спортом.

Во-вторых, каждому человеку необходимы регулярные физические нагрузки (соответствующие состоянию здоровья). Снижение физической активности негативно сказывается на перистальтике кишечника. Дело в том, что при малоподвижном образе жизни вся область таза недостаточно снабжается кровью, мышцы становятся менее подвижными, а кишечник «ленится».

В-третьих, внимательнее относитесь к своему ежедневному рациону. Наверняка в нем присутствуют некоторые продукты, не являющиеся здоровой пищей. Фаст-фуд, газированные напитки, выпечка и другая еда, содержащая жиры, сахара и вредные химические вещества, — основные поставщики токсинов, которые нарушают функции органов ЖКТ. С целью очищения кишечника рекомендуется избегать их в своем меню или вовсе исключить.

Питание для похудения и очищения

Диетологи утверждают, что очищению в домашних условиях способствует включение в рацион овощей, фруктов, ягод и цельнозерновых продуктов, богатых пищевыми волокнами (клетчаткой). Они облегчают продвижение отходов в кишечнике, чем и снижают риск появления запоров. Волокна, необходимые для стабильной работы кишечника, не усваиваются организмом, но поглощают воду и набухают, тем самым способствуя активной перистальтике. Если клетчатка употребляется в недостаточном количестве, то стул становится твердым и сухим, что усложняет его продвижение. Не стоит забывать и о воде: оптимальном растворителе пищи, который необходим для нормального пищеварения. При достаточном потреблении вода тоже улучшает перистальтику.

Сила фруктов

Помочь кишечнику в очищении можно и при помощи слабительных средств. Они используются не только при запорах, но и для похудения. Послабляющие препараты воздействуют на желудочно-кишечный тракт, снимая спазмы и выводя токсичные вещества. При выборе слабительного следует очень внимательно отнестись к его составу. Безопасней отдать предпочтение натуральным препаратам с содержанием пищевых волокон, которые так необходимы организму.

Послабляющим средством № 1 в России¹ стали жевательные таблетки на основе фруктов «Фитолакс» от «Эвалар». Эта компания уже более 25 лет стоит на страже Вашего здоровья и красоты, выпуская качественные продукты для оздоровления и омоложения организма.

Преимущества жевательных таблеток «Фитолакс»

1. Натуральный состав (порошок абрикоса, экстракт сенны, экстракт подорожника, экстракт укропа). Травы и фрукты дополняют и усиливают действие друг друга, оказывая естественную помощь кишечнику.

2. Жевательные таблетки не требуют запивания и удобны для применения в любой ситуации, в том числе и в поездках.

3. Эффективность и предсказуемость действия. Вечером «Фитолакс» — утром результат!² Компоненты послабляющего средства действуют на протяжении ночи и мягко решают проблему утром, что сохраняет естественные биоритмы организма;

4. Произведено в соответствии со стандартом качества GMP³.

Выберите для себя удобную форму послабляющего средства! Серия «Фитолакс» — это на 100% натуральные продукты со слабительным эффектом. Разнообразие форм выпуска для любых предпочтений: жевательные таблетки, чай, жидкий концентрат, батончик и шоколад.

¹ По данным ЗАО «Группа ДСМ» — первое место в стоимостном и натуральном объёме среди БАД, применяемых в качестве слабительных средств, по итогам первого полугодия 2017 года.

² Через 6-8 часов после приема.

³ Сертификат GMP №С0170889 — 03, NSF International (США).

4 Определение натуральности рекламируемых товаров в тексте дается по действующим компонентам в их составе.

ЖКТ

Подписка

Имя:

E-mail:

Главное за день
АиФ. Дача

Подписаться

Хочу получать рассылки

Политика о конфиденциальности

Наверх


Читайте другие материалы рубрики «Здоровая жизнь»

Загрузка…

Подписка

Имя:

E-mail:

Главное за день
АиФ. Дача

Хочу получать рассылки

Политика о конфиденциальности
Подписаться

Управление подпиской

Актуальные вопросы

  • Что за «дело Рубана» и как в нем замешана Надежда Савченко?

  • Что за вещество «Новичок», которым могли отравить Скрипаля?

  • Где и когда похоронят Олега Табакова?

  • Все вопросы

    Эксперт по ИТ-безопасности Игорь Ашманов: заклейте камеру телефона!

    Дожить до 2030 года. Как будет развиваться пенсионная система?

    «Террорист» без террора. Как провокация СБУ стоила школьнику 3 лет жизни

    1

    • Комментируемые

    Популярные

    • 24 часа
    • Неделя
    • Месяц
  • «Я обижался на него всегда». Антон Табаков — об отце

  • Прямая борьба — уже наполовину проигрыш. Как противостоять агрессии собак

  • Один на всех. Настоящая жизнь Олега Табакова

  • «Современник» сделал официальное заявление по инциденту с Ефремовым

  • Азербайджан передал ноту протеста американскому послу

  • Скончался актер Олег Табаков

  • Неравный брак. Как Багрянородную Анну выдали за «варвара» — князя Владимира

  • Ждем обвал рынка? Финансист Дмитрий Леус — об опасных предвестниках кризиса

  • «Если это не русские, все удивятся». Почему РФ обвиняют в отравлении шпиона

  • Могут ли мошенники украсть деньги с карты, привязанной к смартфону?

  • Оштрафуют ли водителя за отсутствие «светящегося жилета»?

  • «Жуть, холод собачий и стыд». Почему в реанимации положено лежать голым?

  • Эксперт по ИТ-безопасности Игорь Ашманов: заклейте камеру телефона!

  • Что владелец не имеет права делать на своем садовом участке?

  • Кто может получить компенсацию по советским вкладам и как?

  • «Я обижался на него всегда». Антон Табаков — об отце

  • «Туалет здесь — святое». Япония глазами россиянки, прожившей там 10 лет

  • К чему приведет расторжение контрактов между «Газпромом» и «Нафтогазом»?

  • Откажут ли в замене водительских прав после инфаркта или инсульта?

  • Где российские смартфоны?

  • Зачем в хрущевках делали окно между ванной и кухней?

  • Почему алкоголики и курильщики долго живут?

  • «Брат, из России уезжаем!» Гастарбайтеры начали возвращаться в Узбекистан

  • Когда пожилые водители не пройдут медкомиссию для замены прав?

  • Надо ли платить налог за баню, беседку, теплицу и сарай на даче?

  • В Федерации керлинга РФ заявили, что в пробе Крушельницкого нет мельдония

  • «Не сто, и не десять». Чем обернется гибель русских от удара США в Сирии?

  • Какие льготы положены работающим пенсионерам?

  • Доплаты за стаж и детей. Какие пенсионные сенсации оказались неправдой?

  • Кто может получить звание ветерана труда и что оно дает?

  • Комментируемые

    • 24 часа
    • Неделя
    • Месяц
  • Великобритания потребовала от России объяснений по делу Скрипаля

  • Конгрессмены-демократы призвали Трампа ввести санкции в отношении РФ

  • Могерини: ЕС не признает президентские выборы в Крыму

  • Посольство РФ в Великобритании рассказало об антироссийской кампании

  • СМИ: Лондон в связи с делом Скрипаля может выслать российских дипломатов

  • «Если это не русские, все удивятся». Почему РФ обвиняют в отравлении шпиона

  • Тиллерсон обвинил Россию в покушении на Скрипаля

  • Евросоюз продлил на полгода санкции в отношении России

  • Прямая борьба — уже наполовину проигрыш. Как противостоять агрессии собак

  • Песков сообщил о подготовке поездки Путина в Крым

  • «Городу и миру». Что в России и за рубежом услышали в послании Путина?

  • «Жуть, холод собачий и стыд». Почему в реанимации положено лежать голым?

  • Американский беспилотник провел разведку у побережья Крыма

  • Украинский десантник напал в Вероне на российского журналиста

  • Почему система НАТО стала бесполезной?

  • Собчак обратилась в посольство Украины за разрешением на поездку в Крым

  • На Украине начался арест активов «Газпрома»

  • Путин: Крым и Севастополь не вернутся в состав Украины

  • Минобороны заявило, что НАТО создает в Европе зону «военного Шенгена»

  • К чему приведет расторжение контрактов между «Газпромом» и «Нафтогазом»?

  • Найти забытую Россию. Как вдохнуть жизнь в депрессивные регионы?

  • Россия на качелях истории. Чем гордится и чего боится народ?

  • Бычки в томатном соусе. Наследники Ленина доедают исторические консервы

  • «Городу и миру». Что в России и за рубежом услышали в послании Путина?

  • «Сила, наглость и хамство». Чего недоговаривает Алексей Серебряков?

  • Расклад установился. Рейтинг кандидатов в президенты по данным опроса ВЦИОМ

  • «Брат, из России уезжаем!» Гастарбайтеры начали возвращаться в Узбекистан

  • «Не сто, и не десять». Чем обернется гибель русских от удара США в Сирии?

  • США призвали «Газпром» продолжать поставлять газ Украине

  • Российские хоккеисты стали олимпийскими чемпионами Пхенчхана

  • Самое интересное в регионах

    Источник

    Нет комментариев

    Оставте комментарий

    Яндекс.Метрика