Фитнес-девайсы подтвердили риск смерти от сидячего образа жизни

Сидячий образ жизни увеличивает риск смерти, особенно для среднего возраста и пожилых людей, — выяснили канадские ученые . Результаты исследования были опубликованы в журнале Canadian Medical Association Journal.

Сидячий образ жизни

Исследователи собрали данные о жизни 3141 людей старше 50 лет. Активность участников была отслежена с помощью фитнес-трекеров. Данные были собраны в 2003-2004 и 2005-2006 годов, тогда ученые наблюдали за участниками до 2011 года или до смерти.
Выяснилось, что среди участников, которые не соблюдают рекомендованные врачами нормы в 2,5 часа умеренной физической активности в неделю, уровень смертности был значительно выше. Однако, среди тех, кто уделял достаточно времени, чтобы тренироваться, такой ярко выраженной зависимости от образа жизни не было. Результаты сохранялись даже при коррекции вредных привычек и заболеваний.

Исследователи надеются, что эти данные будут использованы для пропаганды здорового образа жизни.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *